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Biturbo

Des Amateurs De Vélo (Route) Sur Ferrarista ?

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Ffredd

C'est vraiment qu'il y a par moment un coté "frustrant" car sans s'en rendre compte, nos coeurs montent moins en régime... et on croit qu'on a toujours 20 ans... 

Mon pote de royte a 52 ans, et il avoine fort dans les bosses... moi un peu derrière... mais j'accroche avec mon poids... par contre j'arrive à tenir 155-160 pendant pas mal de temps, donc ca ca m'aide (quand je suis bien entrainé bien sur) :-)

 

Exactement ! C'est le rythme cardio que je tiens en forme également ! Mais là, je reprends doucement donc je déroule en attendant le printemps ....

Mais c'est en VTT que je monte le plus en cardio, et aussi... à l'hôpital  :unsure: Pff pas un sport de "vieux os" ça !

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Morgann

Exactement ! C'est le rythme cardio que je tiens en forme également ! Mais là, je reprends doucement donc je déroule en attendant le printemps ....

Mais c'est en VTT que je monte le plus en cardio, et aussi... à l'hôpital  :unsure: Pff pas un sport de "vieux os" ça !

 

 

lol

Tu comptes faire combien de kms cette année ?

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Ffredd

Rigole pas, j'ai failli y rester ! Le casque en deux et la clavicule en 4 ! :(

Remarque moi aussi ça me fait rire aujourd'hui d'autant que je suis devenu une légende avec mes potes de veuteuteu parce que maintenant quand un se plante en beauté, ils disent "oh la belle Fred !" véridique... :ph34r:

 

Je suis parti pour faire quelques 5000 kms je pense...

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Biturbo

Hello, hello,

 

Je déterre un peu le sujet. Première sortie de l'année pour moi et reprise après mon pépin au genou.

Un petit 30 km en 1.15 (c'est la reprise).

Aujourd'hui, il fait froid, il y a du vent et pas de soleil chez nous. Mais le plaisir était ailleurs. Etre sur le velo et pouvoir de nouveau exercer une activité physique en extérieur !

A bientôt,

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Morgann

C'est bon de reprendre hein... !

Bon quant à moi 1000 bornes j'attaque des sessions de 60 à 70 kms entre 700 et 1200 metres de dénivelé à 27-28 de moyenne environ  ;)

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Ffredd

Reprise pour moi également !

50 bornes à 25 de moyenne et j'suis fatigué  :unsure:

Faut pas s'arrêter en fait...

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F355QV70

Reprise pour moi également !

50 bornes à 25 de moyenne et j'suis fatigué  :unsure:

Faut pas s'arrêter en fait...

tout va plou vite sur la pédale au BB's :ph34r:


LV.Prestige , atelier de restauration Sport & prestige

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Etienne

Hello les cyclistes,

 

Quelques news du "vieux"...je continue à pédaler tranquillou sur les petites routes de l'Ain, en alternant l'est (vallonné à petites montagnes) et l'ouest (plaine des Dombes pour ceux qui connaissent). des sorties toujours entre 50 et 60 kms, et toujours seul. Depuis que je m'y suis mis fin novembre, je suis à bientôt 1700 kms. La moyenne a sensiblement augmentée, puisque je suis généralement autour de 28 km/h. J'avais posé la question du poids sur le vélo ou sur le pilote (à propos des outils de base). J'avais opté pour une petite sacoche sous la selle qui me convient tout à fait. Et le pilote a perdu près de 4 kgs depuis le début de l'année ! donc ça compense largement...A court terme, j'envisage de passer avec une cassette 11V en 12-29 au lieu de la 12-27 actuelle pour quelques difficultés du coin où je sens que je peine un peu. Par expérience du VTT, je sais que 2 dents en plus peuvent faire une réelle différence...et tant qu'à faire, je vais changer les roues, tout en restant dans un investissement très raisonnable : actuellement, des Campa Kamshin, et je pense à des Campa Zonda : visiblement, très bon rapport qualité / prix, et environ 200g de moins.

 

Quoi de neuf chez vous ?

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Biturbo

Comme je t'envie !

Douleur lancinante au genou pour ma part. Je ne vais donc pas précipiter les choses...

Lundi dernier, le kiné m'a fait faire du home trainer ! J'étais super content et je n'ai pas souffert ... sur le coup ! Car après coup, ça faisait vraiment mal.

Je ne désespère pas de remonter sur un vrai vélo d'ici au 14 juillet. Et la semaine d'après, je serai dans la Vallée de l'Ubaye pour voir passer le Tour de France.

 

Voilà pour mon actualité cycliste du moment.

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Etienne

Comme je t'envie !

Douleur lancinante au genou pour ma part. Je ne vais donc pas précipiter les choses...

Lundi dernier, le kiné m'a fait faire du home trainer ! J'étais super content et je n'ai pas souffert ... sur le coup ! Car après coup, ça faisait vraiment mal.

Je ne désespère pas de remonter sur un vrai vélo d'ici au 14 juillet. Et la semaine d'après, je serai dans la Vallée de l'Ubaye pour voir passer le Tour de France.

 

Voilà pour mon actualité cycliste du moment.

Courage...mal à l'épaule gauche aujourd'hui, mais certainement due à mon "vautrage" dans le gazon en rentrant de balade chez moi hier au soir :P

J'ai quand même régulièrement l'appréhension de l'arrivée de douleurs qui m'imposeraient de rester au repos...depuis que je m'y suis mis, je me demande comment j'ai pu rester 3 ans sans faire aucune activité sportive.

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lambo go

D’ailleurs en parlant du tour de france , certain vont le voir passer a Mende ?

 

Sinon ,  moi je fait beaucoup de VTT en ville ( enfin plutôt grand village ) avec les copains et en colline pour avoir un peu plus de sensation dans les descentes

Je sais pas combien de kilomètre je fait ni a quel vitesse je vais mais hier après midi j'ai fait 4h de vélo  ;) .

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joe05

C est la Luc Alphand aujourdhui chez moi et demain

Y a personne du ferrarista on aurai pu se boire un coup

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Etienne

Mega up pour ce sujet...On a parlé vélo ces 2 derniers jours, mais pour une actualité pas top pour un Ferrarista qui devait participer à la sortie en Vercors de ce WE. 

Encore un prompt rétablissement à @ladivademaranello26

Et un clin d'oeil en quelques images sur le CLM par équipe du Critérium du Dauphiné, en Bresse cet après midi, à Romenay. Je pense aller les voir demain à la limite Ain / Isère sur l'étape qui les mène à Lans en Vercors.

Ce qui est sympa avec le CLM, c'est qu'en un peu plus d'une heure, on voit passer tous les coureurs, en gros toutes les 3 minutes. Bon, ça passe un peu vite, mais dans un rayon de 2 kms, j'avais une route plutôt dégagée et la traversée de Romenay en virages, avec la possibilité de varier les cadres...

 

40818715710_f8b02e520e_o.jpgCritDauph_20180606_EV (5)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42626334001_ed8a8dc94a_o.jpgCritDauph_20180606_EV (8)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41726288495_b9c075321c_o.jpgCritDauph_20180606_EV (16)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42626331001_084b110be0_o.jpgCritDauph_20180606_EV (23)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

40818705780_a2f1cf4010_o.jpgCritDauph_20180606_EV (25)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42575948142_9999ef2cd0_o.jpgCritDauph_20180606_EV (29)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

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Biturbo

Superbes photos !

Merci de faire remonter le sujet.

Aujourd'hui, opération J+35 et première visite de contrôle chez le médecin. Verdict : "vous pouvez reprendre le vélo ... d'appartement ! Pas de Sport avant opération J+90."

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Romano456

Très belles photos! Composition dynamique, cadrage au cordeau, variation des angles, chapeau!!

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Etienne

 Merci à tous les 2. Encore quelques unes à venir.

Pour des voitures comme pour des velos, le principe est le même: essayer d'être au bon endroit au bon moment, avec en tête l'idée d'obtenir une vision variée. 

Pour les cadrages je dois honnêtement avouer que certaines sont légèrement  recoupées au montage...;)

Mais faut aussi maîtriser un peu la technique : me suis planté hier sur un de mes boîtiers en oubliant de vérifier la mise au point "AI Servo " qui s'ajuste normalement sur un sujet en déplacement :unsure: Et en plus c'est pas la 1ere fois. C'est quasi pas visible sur l'écran de l'appareil dans le feu de l'action donc mauvaise surprise au retour  ! Heureusement tout n'est pas complètement raté...

Bon je surveille la météo et je cherche un itinéraire pour aller les voir entre  midi  et 13h.

A + 

Modifié par Etienne

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Etienne

Suite...(merci à la secrétaire de la mairie de Romenay qui m'a autorisé à accéder à la terrasse pour la photo 2 :), et visible sur la dernière, en arrière plan du maillot jaune)

 

27765676127_ee85f717eb_o.jpgCritDauph_20180606_EV (32)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41916816444_413867d98c_o.jpgCritDauph_20180606_EV (36)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

27765674697_070f7a4a99_o.jpgCritDauph_20180606_EV (39)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41916814284_005d40db79_o.jpgCritDauph_20180606_EV (42)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

27765672927_e9885b3a89_o.jpgCritDauph_20180606_EV (45)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41916812554_10522cf02b_o.jpgCritDauph_20180606_EV (47)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

27765670667_1893b099c9_o.jpgCritDauph_20180606_EV (49)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

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Etienne

Fin pour aujourd'hui (sur la 4ème, exemple flagrant de défaut de mise au point, qui est à peu près acceptable sur le 1er coureur, alors que je devrais être plutôt sur le deuxième)

 

42634953751_fbb5ace6f3_o.jpgCritDauph_20180606_EV (15)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

40826961400_b4b4044459_o.jpgCritDauph_20180606_EV (19)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41916982234_9b7a394503_o.jpgCritDauph_20180606_EV (37)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42634942851_36228fa5f1_o.jpgCritDauph_20180606_EV (46)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

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the jedi

Tes photos sont superbes. Ce qui m épate dans ce sport d équipe, en dehors de l effort, c est la tactique. Je ne regarde que le tour de France par facilité, et je reste bluffé par la construction de chaque étape.

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Etienne
il y a 16 minutes, the jedi a dit :

Tes photos sont superbes. Ce qui m épate dans ce sport d équipe, en dehors de l effort, c est la tactique. Je ne regarde que le tour de France par facilité, et je reste bluffé par la construction de chaque étape.

Merci.

La tactique sur le CLM me semble assez limitée  : chacun a un rôle prédéfini et les relais se prennent au bon moment. Je suppose que les consignes à l'oreillette sont assez limitées par rapport à une etape en ligne. Doivent être surtout des encouragements et des points sur les écarts chronos .

A l'inverse, c'est beaucoup plus tactique sur les étapes en ligne, et même trop à mon goût. La course y perd en spontanéité, en coups de folie et donc en vraie bagarre. Tout est sous contrôle ou presque, qui a le droit de sortir, qui ne l'a pas, quel écart maximum, chaque équipier bien à sa place, etc....

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Romano456
Il y a 1 heure, Etienne a dit :

 

A l'inverse, c'est beaucoup plus tactique sur les étapes en ligne, et même trop à mon goût. La course y perd en spontanéité, en coups de folie et donc en vraie bagarre. Tout est sous contrôle ou presque, qui a le droit de sortir, qui ne l'a pas, quel écart maximum, chaque équipier bien à sa place, etc....

Comme la Sky ces dernières années sur le Tour de France qui verrouille la course en roulant à bloc et empêche toute velléité d'attaque, ça tue tout suspense, des fois ça en devient aussi monotone que des courses de F1...  :ph34r:

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ladivademaranello26

merçi etienne-convalescence très lente bras gauche toujours paralysée environ 80%, mais aujord'hui, les doigts commencent à bouger -un peu- j-ai frolé la paraplégie- faites tous attention et bien sûr le casque-du mal à écrire je vous laisse- fatigue et douleurs sont là

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Etienne
il y a une heure, ladivademaranello26 a dit :

merçi etienne-convalescence très lente bras gauche toujours paralysée environ 80%, mais aujord'hui, les doigts commencent à bouger -un peu- j-ai frolé la paraplégie- faites tous attention et bien sûr le casque-du mal à écrire je vous laisse- fatigue et douleurs sont là

Courage...!

Quand on voit ou tu en es avec le casque, je ne comprends pas qu'on puisse rouler sans !

Pour moi c'est vraiment un automatisme dès que je sors. Je sais aussi ce que je lui dois, surtout au cours de mes années VTT. Pour la route, en 3 ans 1/2, pas eu à tester l'efficacite. Et suis pas pressé pour essayer !

 

Je rentre du départ de l'étape 4, que je vais suivre maintenant tranquillement de mon canapé. Photos à suivre. C'était tres sympa, et impressionnant de voir de près ce matos de folie :wub: Coureurs très accessibles, on rêverait de trouver la même ambiance et la même proximité sur les événements auto !

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Etienne

Suite et fin, avec le départ hier à Chazey sur Ain. L'occasion de détailler un peu ces superbes machines, et de côtoyer les champions, tous très accessibles. Bon, bien sûr, les leaders comme Bardet, Alaphilippe, et quelques autres ne traînent pas des heures dans le paddock, mais prennent tous quelques instants pour répondre aux médias, aux demandes d'autographes et selfies. En même temps, vu la situation du départ en rase campagne, les spectateurs n'étaient finalement pas très nombreux.

Amusant , à l'ère de l'oreillette, des ordinateurs embarqués, des mécaniques de plus en plus sophistiquées, de voir sur certains vélos des roads book avec le rappel du parcours (!), des fréquences radio (?) griffonnées au stylo, des seuils de pulsations à respecter (?) en fonction des principales difficultés....

 

En résumé, je ne regrette pas mes déplacements de mercredi et jeudi ! avant peut être une suite sur le Tour de France ?

 

42615017652_92473259aa_o.jpgCritDauph_20180607_EV (1)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

40855373170_d4826b91b6_o.jpgCritDauph_20180607_EV (19)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41764780555_3acff249c0_o.jpgCritDauph_20180607_EV (16)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42663532411_ef3250148c_o.jpgCritDauph_20180607_EV (15)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

40855376560_e22dba75a8_o.jpgCritDauph_20180607_EV (6)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

28791289988_a116157a0e_o.jpgCritDauph_20180607_EV (53)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

28791292078_8b12cb05fd_o.jpgCritDauph_20180607_EV (52)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42663530031_508774cf0d_o.jpgCritDauph_20180607_EV (4)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

27794761037_b184118e33_o.jpgCritDauph_20180607_EV (2)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42615015942_d3b020be68_o.jpgCritDauph_20180607_EV (24)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42663601011_6091b55040_o.jpgCritDauph_20180607_EV (38)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

28790893978_2c63878575_o.jpgCritDauph_20180607_EV (39)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

41764945955_a04623ac52_o.jpgCritDauph_20180607_EV (41)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

28790891728_c26298c520_o.jpgCritDauph_20180607_EV (42)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42615009542_5f0facba9d_o.jpgCritDauph_20180607_EV (44)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

42615008682_3daeebe5ca_o.jpgCritDauph_20180607_EV (48)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

28790888598_fd304cb8db_o.jpgCritDauph_20180607_EV (51)r by Etienne IMAGES, sur Flickr

 

 

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